丹田発声協会　会員の皆様、いかがお過ごしでしょうか？

　テレビをつけると、新型コロナウイルスの話題ばかりで、くぎづけになってしまいます。そして、明日はもしかして、緊急事態宣言が出されるとか（７日現在）。

　地球規模で蔓延したウィルスが猛威をふるっています。自分の免疫力でウィルスをやっつけるしか方法がないということです。ワクチンや投薬の開発が急がれています。悪いウイルスに打ち勝てるのは、明るい心と健康な体しかありません。悪性コロナウイルスも小さな小さな生き物です。人間の肺に入り込んで悪さをします。悪さを許さない、恐怖心を持たない明るい精神と、元気な肺胞をしっかり持ってください。悪性コロナウイルスを弱いウィルスに変えましょう。恐れる必要などありません。鼻風邪で終わる人や、コロナの症状も出ない人が８割いると聞いています。体が弱っている人にうつさない為に、外出を控える措置がとられています。体調がすぐれない時は、外出しないことが大切です。そして、体を冷やさず、体力を温存し、太陽の光で消毒されたきれいな空気をお部屋に入れてください。元気な人は外出から帰ったら、手洗い・うがい、そしてお風呂で体を温める。あとは、丹田式呼吸法・発声法で、免疫力をつけましょう！

　丹田・横隔膜・肺筋の連鎖で手をつないだ呼吸筋をコツコツ、トレーニングすることで、肺胞が、おそうじされ、免疫力が高まります。自律神経のバランスを整え、肺機能がアップされます。新型コロナウイルスに打ち勝つには、今のところ免疫力をつけていくしか方法がありません。

　会員の皆様は、地球上で今一番大切なことをコツコツと積み重ねて来られているのです。自信を持ってください。コロナには負けません！毎週１回のトレーニングで、会員の皆様の肺胞はおそうじされ、酸素がいきわたり、きれいな元気な肺です。いつもおそうじされたところは、悪いコロナウイルスにとってあばれにくい場所だと思います。この時期、風邪っぽかったら、コロナがついたと思って自分を大切に自粛して、体に負荷をかけないようにしてください。１か月は無理しないことです。コロナは大暴れしないでしょうが、しつこいですから油断大敵です。

　丹田式発声法は、大声で歌わないですから、飛沫感染はないと思いますが、今後、長引くであろう対策として、学園前教室では大きなお部屋で1ⅿ位は前後左右離れて座って頂き、窓の多い部屋ですから、換気を心がけた集合レッスンを考えています。

　その為、クラスを増やします。1クラス１０人まで、どのクラスに参加されても自由ですので、この時期は少ないクラスに移動も考えてみてください。（※2020年4月12日より5月31日までは、学園前教室の集合レッスンも休止中です。）

　通う道中が気になり、レッスンをお休みされても構いません。ご自分の使わなかった回数を覚えておいて頂き、コロナが終息した暁には、レッスンをまとめてされても実力アップにつながります。そして、レッスンに通えない方に限らず、通ってくださっている方へも、この非常事態だからこそ特別に、自宅で見て頂く私の補足レッスンＤＶＤを早急に考えようと思います。この時期だけの貸し出しです。自宅でいつでも、丹田式呼吸法をトレーニングしてください。

　毎日少しずつコツコツと…は健康維持につながります。1か月でも休むと、体が忘れてしまいますので、ここは何としても、せっかく出会って頂いた丹田式発声法を手離してほしくありません。

　これからますます、自分の体や心は自分で守る時代がやってきます。忍耐強く、コツコツ体得していく、本物の道は自分を豊かに育て守っていく道でもあります。

　丹田式呼吸法が会員の皆様の健康を守り、これから来るであろういろいろな波に、自然体で軽やかに過ごすことが出来る一助になれば嬉しい限りです。

　新型コロナウイルスによって、不本意で休会や退会を余儀なくされた方々にも、今後、従来のレッスンに加えてネットレッスン制度も取り入れて発信し、気長にお付き合い願いたいと思います。ネットレッスンは会員の方のみと考えています。これから準備に入りますので、少し時間を要します。

　ひとまず、体が忘れないように自宅でＤＶＤレッスンをして、実力維持して頂けたらと思います。今回のエンゼル・ヴォイス通信は、今年に入ってコロナの為に休会・退会された方々にもお手元に届けました。

　アンチエイジングです！自分で自分を守るすばらしい武器を、日頃から会員の皆様は磨いてこられています。どうか自信を持って、コロナに打ち勝ってください。コロナに負けない肺機能を保ちましょう！

心より、会員諸氏の健康と発展、そしてたゆまない努力を祈念いたします。

２０２０.４.７　門前　啓子（エンゼル・ヴォイス通信31号より）